{"id":1303,"date":"2022-03-24T15:53:55","date_gmt":"2022-03-24T08:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/?p=1303"},"modified":"2022-03-24T15:53:55","modified_gmt":"2022-03-24T08:53:55","slug":"pentingnya-kesehatan-mental-di-masa-pandemi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/pentingnya-kesehatan-mental-di-masa-pandemi.html","title":{"rendered":"Pentingnya Kesehatan Mental di Masa Pandemi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental juga tidak boleh luput dari perhatianmu. Jika kesehatan mental terganggu, kondisi fisik dan kualitas hidup juga dapat menurun<strong>. <\/strong>Secara defininya kesehatan mental merupakan bagian dari kesehatan yang tidak bisa dilepaskan. Sehat secara mental adalah keadaan ketika individu merasa sejahtera, baik secara psikologis, emosional, ataupun secara sosial.\u00a0Orang yang sudah mencapai aktualisasi diri\u00a0juga umumnya sehat secara mental. Kesehatan mental berpengaruh terhadap bagaimana seseorang berpikir, merasa, bertindak, serta membuat keputusan, juga bagaimana seseorang menangani stres dan berinteraksi dengan orang lain.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seseorang yang bermental\u00a0<em>sehat<\/em>\u00a0dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain. Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1304\" src=\"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"397\" srcset=\"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog-300x199.jpg 300w, https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog-640x424.jpg 640w, https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog.jpg 702w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja. oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup sehat.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1306\" src=\"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog3-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"336\" srcset=\"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog3-300x168.jpg 300w, https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog3-768x431.jpg 768w, https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog3-640x359.jpg 640w, https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog3-394x221.jpg 394w, https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pentingnya-Kesehatan-Mental-di-Masa-Pandemi_Izzaweb-Blog3.jpg 970w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kesehatan mental adalah komponen yang penting dalam setiap jenjang kehidupan manusia, mulai dari masa kanak-kanak, remaja, hingga dewasa. Bahkan, seringkali disebutkan, kondisi mental pada masa kanak-kanak dapat memengaruhi perkembangan kejiwaan seseorang hingga dewasa nantinya. Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk memiliki mental yang sehat sedari kecil. Dengan memiliki mental yang sehat, seseorang dapat merasakan berbagai manfaat dalam menjalankan kehidupannya, seperti:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Lebih mampu\u00a0mengatasi stress\u00a0dan tekanan hidup<\/li>\n<li>Sehat secara fisik atau jasmani<\/li>\n<li>Dapat menjalin hubungan yang baik dengan sesama manusia<\/li>\n<li>Dapat berkontribusi di masyarakat<\/li>\n<li>Bekerja secara produktif<\/li>\n<li>Sadar potensi yang dimiliki<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tak hanya itu, kesehatan mental dan fisik pun sangat berkaitan. Seseorang yang memiliki gangguan mental, terutama depresi, dapat meningkatkan risiko berbagai masalah fisik pada masa mendatang, seperti stroke, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Sebaliknya, kondisi fisik yang kronis pun dapat meningkatkan risiko gangguan mental (mental illness) pada seseorang. Oleh karena itu, menjaga mental dan fisik yang sehat sangat penting dilakukan untuk mencegah berbagai penyakit yang tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental juga tidak boleh luput dari perhatianmu. Jika kesehatan mental terganggu, kondisi fisik dan kualitas hidup juga dapat menurun. Secara defininya kesehatan mental merupakan bagian&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1305,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2877],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1303"}],"collection":[{"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1303"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1307,"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1303\/revisions\/1307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/izzaweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}