Self esteem (harga diri) adalah cara seseorang berpikir, merasakan, dan menilai nilai, kemampuan, serta karakteristik dirinya sendiri secara keseluruhan. Hal ini mencakup bagaimana seseorang memandang diri mereka berharga atau tidak berharga di dalam hidup.
Lalu bagaimana caranya untuk menumbuhkan self esteem agar dapat menunjang keberlangsungan hidup dan meningkatkan rasa percaya diri?
Berikut cara menumbuhkan self esteem dalam diri kita:
- Hentikan kritik terhadap diri sendiri. Kritik yang terlalu keras terhadap diri dapat menurunkan rasa harga diri. Ganti kritik dengan kalimat yang positif dan membangun semangat.
- Ucapkan terima kasih pada diri sendiri. Ucapan terima kasih pada diri sendiri dan jangan mengerdilkan capaian diri sendiri.
- Fokus pada kelebihan dan keberhasilan. Tulis potensi baik dan kelebihan yang dimiliki dan pernah dicapai.
- Berani berkata ‘tidak’. Berani berkata tidak pada orang lain untuk hal-hal yang merugikan diri sendiri dan menentang hati nurani.
- Stop membandingkan diri. Mulai untuk tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain, terutama di sosial media yang dipenuhi dengan capaian dan prestasi orang lain.
- Lakukan perawatan diri. Mulai rutin untuk melakukan perawatan diri seperti menjaga kesehatan fisik dengan olahraga teratur dan istirahat yang cukup.
- Pilih lingkungan yang positif. Lingkungan sangat membentuk karakter diri, maka dengan memilih lingkungan yang positif dan mendukung, dapat membentuk rasa keberhargaan diri yang baik.
#websitepersonal #landingpage #websitesekolah #websitetokoonline #websiteyayasan #websitelembaga
